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亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理

发布时间:2012-11-24 07:57 类别:亲子教育咨询

  
  心理导读:腿伤分为很多种,受伤的种类一般分为七种,骨折;脱臼;扭伤;拉伤,即肌肉的拉伤或撕裂;胫前疼痛;肌肉挫伤;骨骼挫伤等,当孩子玩耍或者游戏时不小心跌伤,我们先要分清楚是那种损伤,然后才能对症给予护理,接下来我们详细介绍这几种腿伤的情况及护理建议。    ---www.tspsy.com
  
亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理

亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理
 
  一、腿伤的定义
  
  1.受伤范围——臀部至脚趾
  
  2.受伤部位——骨骼,肌肉,关节及韧带
  
  二、腿伤的种类
  
  1.骨折
  
  2.脱臼
  
  3.扭伤,即韧带的拉伤或撕裂。踝关节扭伤是腿部最常见的韧带伤,常常由踝关节内翻而导致。主要症状为踝部明显肿胀疼痛。
  
  4.拉伤,即肌肉的拉伤或撕裂。
  
  5.由运动引起的肌肉使用过度,例如外胫夹(胫前疼痛)。
  
  6.由直接碰撞引起的肌肉挫伤,例如大腿肌肉挫伤。
  
  7.由直接碰撞引起的骨骼挫伤,例如臀部骨骼挫伤。
  
  三、疼痛范围
  
  1.轻微疼痛:不会影响日常活动
  
  2.适度疼痛:影响日常活动,影响睡眠
  
  3.严重疼痛:剧痛难忍,不能行动
  
  四、何时就医
  
  (一)如下情况需紧急就医(可能需要救护车)
  
  1.严重受伤伴有多处骨折。
  
  2.大量出血并且血流不止。
  
  (二)如下情况需立即就医(无论白天夜晚)
  
  1.孩子受伤严重。
  
  2.疑似骨折或脱臼。
  
  3.大面积肿胀。
  
  4.伤口处皮肤发白或发青。
  
  5.伤口处皮肤开裂,需要缝合。
  
  6.孩子不到一岁。
  
  7.因自行车辐条或洗衣机绞扭机受伤。
  
  8.剧烈疼痛(服用止痛药2小时候疼痛没有得到缓和)。
  
  9.不能站立或行走。
  
  10.行走时脚一拐一拐。
  
  11.不能正常移动大腿或臀部。
  
  12.离伤口最近的关节不能充分活动。
  
  13.膝关节受伤时感觉到突然折断的声音。
  
  14.家长判断孩子有立即就医的必要。
  
  (三)如下情况需24小时内就医(9:00am—4:00pm工作时间)
  
  1.家长判断孩子不需要立即就医。
  
  2.受伤3天后疼痛没有缓和。
  
  (四)如下情况请在工作日去门诊就医
  
  1.有其他疑问。
  
  2.近5年来没有因脏污伤口或近10年来没有因干净伤口注射过破伤风针。
  
  3.疼痛持续超过2周。
  
  (五)如下情况可在家护理
  
  1.由直接碰撞导致肌肉或骨骼挫伤。
  
  2.肌肉疼痛(可能由轻微肌肉拉伤导致)。
  
  3.关节附近疼痛(可能由轻微关节拉伤导致)。
  
  五、家庭护理建议
  
  肌肉拉伤、肌肉挫伤、骨骼挫伤的治疗:
  
  请放心:肌肉或骨骼挫伤可在家治疗。
  
  止疼药:为缓解疼痛,可根据需要服用退热净或布洛芬(参阅剂量表)。此种疼痛布洛芬更为有效。
  
  家用冷敷:若发生挫伤或肿胀,将裹着制冷包或冰袋的湿毛巾敷于受伤处,每小时敷20分钟,连续4小时,此法可止血减痛。
  
  家用热敷:48小时后,将热毛巾或加热板敷于受伤处,一天3次,每次10分钟,此法可促进血液吸收。
  
  休息:48小时内尽量不要活动受伤部位。
  
  为避免肌肉拉伤,请教孩子做拉伸运动和强度训练。
  
  踝关节或膝关节轻微扭伤的治疗:
  
  急救:即刻包扎冷敷以止血,止疼,缓和肿胀。
  
  24至48小时内要抬高受伤部位,使之放松,并进行冷敷、包扎,。
  
  请用舒适、有弹力的绷带包扎48小时,包扎过紧会导致麻木感,刺痛感以及疼痛加剧。
  
  请用湿毛巾包裹制冷包或冰袋敷于受伤处,每小时敷20分钟,连续4小时。
  
  缓解疼痛可服用退热净或布洛芬,药物服用需超过48小时。
  
  受伤的脚踝或膝盖需抬高并放松24小时。
  
  24小时后,在不引起疼痛的前提下,可进行任何活动。
  
  康复所需时间:一般在第二天或第三天疼痛和肿胀最为严重,肿胀消退一般需要7天,疼痛完全消除需要2周。
  
  六、如有下列情况请就医 :
  
  1.疼痛加剧
  
  2.3天后疼痛无有效缓解
  
  3.疼痛持续超过2周
  
  4.孩子情况恶化
  
  七、如何做好紧急处理和家庭护理(图示)
 
  (一)脚踝扭伤 上图为打篮球导致的脚踝扭伤,左脚踝外侧有明显肿胀。
 
  亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理
 
  脚踝扭伤急救与护理:
  
  用舒适、有弹力的绷带包扎。
  
  敷以冰袋(用毛巾包裹冰袋),缓和疼痛与肿胀。
  
  资料来源:LMS INc.
  
  (二)脚踝受伤如何上夹板
 
  
亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理

 
  1.将脚踝和脚用一块软垫包扎起来,用以支持脚踝和脚并防止骨骼移动。
  
  2.用带子固定住软垫。
  
  资料来源:LMS INc.
  
  (三)大腿流血如何急救
 
  
亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理


 
  1.用杀过菌的纱布或干净的布直接按压整块伤口。
  
  资料来源:LMS INc.
  
  (四)急救—R.I.C.E.

亲子教育:腿伤的诊断和家庭护理

 
  
  RICE是扭伤、拉伤、挫伤护理方法的英文首字母缩写。
  
  放松(REST):24小时内放松受伤部位。24小时后,在不引起疼痛的情况下可进行正常活动。
  
  冷敷(ICE): 受伤后4小时内持续用冰袋敷裹受伤部位,每小时10-20分钟。之后两天用冰敷裹,一天4次,每次10-20分钟。
  
  包扎(COMPRESSION):用舒适、有弹力的绷带包扎受伤部位48小时。包扎过紧会导致麻木感,刺痛感以及疼痛加剧,此时请松开绷带。
  
  抬高(ELEVATION): 抬高受伤部位并使之放松至少24小时。例如踝关节受伤,在受伤的腿下垫以枕头,尽量不去触碰。
  
  资料来源:LMS INc.
  
  免责声明:本页信息仅用于教育目的,不能代替医嘱。如何使用本信息完全取决于您自己。
  
  (译者/平平仄 唐山心理咨询网 www.tspsy.com)