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  • 2016-04-06 09:42:09双相障碍患者适合体育锻炼吗?

    心理导读:精神障碍患者中,久坐的生活方式(Sedentary lifestyle)及缺乏锻炼较为常见;然而,这种联系的方向性,即久坐导致疾病还是疾病造成久坐,以及静坐可能为患者带来的益处,目前仍不明... [阅读全文]

  • 2014-11-09 10:23:07心理学堂:完美的训练计划

    心理导读:理想的周训练计划,应包括一次长距离跑,一次爬坡,一次组团跑(或者景点跑)。长跑提升耐力,爬坡锻炼力量,组团跑(或者景点跑)让训练更有趣,让跑者能坚持训练。 ---www.0315xl.c... [阅读全文]

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